Desconexão Digital Como o movimento Mindfulness pode ajudar na desconexão digital consciente em rotinas agitadas PorLegotin 14/05/2025
Desconexão Digital Como a filosofia Hygge ajuda adultos jovens a cultivar pausas aconchegantes em ambientes urbanos cheios de estímulos PorLegotin 11/05/2025
Desconexão Digital Adaptando o Sabbath tecnológico para a desconexão consciente em estilos de vida com excesso de telas PorLegotin 09/05/2025
Desconexão Digital Como criar momentos de relaxamento diários sem celular inspirados na tradição japonesa Zen PorLegotin 18/04/2025
Desconexão Digital História do Movimento Tech-Free e como aplicá-lo em rotinas aceleradas de pessoas hiperconectadas PorLegotin 11/04/2025
Desconexão Digital Como o minimalismo digital ajuda famílias com crianças a reduzir o uso de telas em dias cheios de estímulos PorLegotin 30/03/2025
Desconexão Digital Benefícios da desconexão digital para melhorar a concentração e produtividade em trabalhos criativos PorLegotin 15/03/2025
Desconexão Digital Como cultivar hábitos minimalistas para reduzir o uso do celular à noite em pessoas com insônia PorLegotin 06/03/2025
Desconexão Digital Como criar momentos analógicos para substituir períodos excessivos em telas durante o dia PorLegotin 24/02/2025
Desconexão Digital Dicas práticas para implementar o slow scrolling e reduzir o consumo acelerado de informação digital PorLegotin 11/02/2025