Consumo Sustentável Guia prático para consumir vegetais orgânicos da estação cultivados em hortas comunitárias locais PorLegotin 18/06/202515/06/2025
Rotinas Lentas Como praticar meditação matinal inspirada em técnicas tradicionais de contemplação utilizadas por monges budistas tibetanos PorLegotin 16/06/202515/06/2025
Sono E Recuperação Estratégias para criar ambientes noturnos relaxantes utilizando aromas extraídos artesanalmente de plantas silvestres regionais PorLegotin 14/06/202515/06/2025
Rotinas Lentas Como substituir o café da manhã acelerado por rituais matinais tradicionais da cultura Ayurveda indiana PorLegotin 12/06/202515/06/2025
Consumo Sustentável Como reduzir o descarte de roupas adquirindo peças tingidas naturalmente por artesãos indígenas PorLegotin 10/06/202515/06/2025
Organização Sem Pressa Como o movimento Tiny House influencia na organização minimalista consciente do cotidiano PorLegotin 08/06/2025
Desconexão Digital Influência do movimento Digital Detox na redução da ansiedade durante o home office PorLegotin 06/06/2025
Sono E Recuperação Estratégias para otimizar o sono profundo em profissionais que usam muitas telas antes de dormir PorLegotin 04/06/2025
Sono E Recuperação Como reduzir insônia provocada por ansiedade noturna em jovens adultos com rotinas digitais excessivas PorLegotin 03/06/2025
Sono E Recuperação Como utilizar rotinas inspiradas no Ayurveda para melhorar o sono em adultos que passam mais de 8 horas no computador diariamente PorLegotin 02/06/2025
